بیشتر ما توصیه‌های اشتباه پوستی از جانب دوستان و اطرافیان را تجربه کرده‌ایم و به‌یاد داریم که گاهی اوقات به‌جای اینکه برای ما فایده داشته باشند، بیشتر به ضررمان تمام شده‌اند! توصیه‌ها و پیشنهاداتی که اگر با یک متخصص پوست درمیان بگذارید احتمالاً می‌خندد یا عصبانی می‌شود! در اینجا تعدادی قصه‌‌های بی‌اعتبار در مورد مراقبت پوست را با شما در میان می‌گذاریم و در مقابل راه حل‌های درست و منطقی برایشان پیشنهاد می‌دهیم.
توصیه اول: هر چه SPF کرم ضد آفتاب بیشتر، محافظت آن بهتر!
عبارت SPF 60 به این معنا است که با استفاده از کرم ضد آفتاب مورد نظر محافظت از پوست تا 60 برابر بیشتر از زمانی است بدون زدن کرم ضد آفتاب زیر آفتاب ایستاده‌اید. اما افرادی که به شایعه بالا اعتنا می‌کنند، در نظر نمی‌گیرند که کرم ضد آفتاب به محض زدن روی پوست، شروع به تجزیه شدن می‌کند.
واقعیت این است که واقعاً مهم نیست که کرم ضد آفتاب شما چقدر SPF داشته باشد، باید هر دو تا سه ساعت یک بار آن را تجدید کنید. علاوه بر این، واژه SPF تنها میزان محافظت در برابر اشعه‌های خورشیدی UVB که به DNA پوست شما آسیب می‌رساند را توصیف می‌کند. همچنین اشعه دیگر خورشیدی یعنی UVA، به صورت عمیق‌تر به پوست نفوذ می‌کند و باعث ایجاد چین و چروک و لکه‌های قهوه‌ای می‌شود.
– به جای اعتنا به این شایعه چکار کنیم؟
به‌جای اینکه به‌دنبال محصولی با بالاترین SPF باشید، به‌دنبال محصولی با SPF 30 یا 50 باشید که دارای برچسب محافظ UVA و UVB یا طیف گسترده باشد. محصولاتی از این دست در واقع بهترین و وسیع‌ترین محافظت را از طریق «اکسید روی» روی پوست شما حاصل می‌کنند.
مثلاً شما می‌توانید از یک کرم ضد آفتاب حاوی اس پس اف 15 مبتنی بر روی استفاده کنید. این کرم‌های مبتنی بر روی در سال‌های پیش چهره شما را همچون یک دلقک سفید می‌کرد اما با پیشرفت تکنولوژی محصولات آرایشی و بهداشتی، این کرم‌ها کیفیتی بسیار بالا پیدا کرده‌اند.
توصیه دوم: ترکاندن جوش باعث بهبود سریع‌تر آن می‌شود!
حقیقت این است که حتی با وجود اینکه کندن و تخلیه یک جوش چرکی با انگشت واقعاً احساس خوبی به شما می‌دهد اما وقتی شروع به این کار می‌کنیم، بسیاری از مراحل طبیعی بهبود، اشتباه پیش خواهد رفت.
ما اغلب ناحیه بزرگتری از جوش را کنده و زخم بزرگتری ایجاد می‌کنیم. بهبود این قسمت ممکن است طول بکشد و جای زخم آن از بین نرود. همچنین وقتی جوش را فشار می‌دهیم، ناخواسته مقداری از چرک را به عمق پوست هدایت می‌کنیم که سبب التهابات بیشتر می‌شود.
– به جای کندن جوش‌ها، چه کنیم؟
دستان خود را از جوش‌های صورت دور نگه دارید! جوش‌ها مهمان‌های مزاحمی هستند که خودبه‌خود ناپدید خواهند شد. اگر جوش روی صورت شما عمیق است و می‌خواهید قبل از یک رویداد بزرگ از بین برود، با یک متخصص پوست مشورت کنید و یک دوره کوتاه داکسی سایکلین – آنتی‌بیوتیکی که دارای خواص ضد التهابی قوی برای کمک به رفع جوش است – مصرف کنید.
اگر هم جوش‌ای صورتتان چندان نگران کننده یا هورمونی نیستند ندارید و کوتاه مدت راه گم کرده‌اند و سر از پوستتان درآورده‌اند، پیشنهاد می‌کنیم با استفاده از یک راهنمای جامع انتخاب ضد جوش، به‌دنبال بهترین محصولات ضد جوش برای از بین بردن جوش‌های صورتتان باشید.
توصیه سوم: همه افراد به‌جز مرطوب کننده باید از کرم دور چشم هم استفاده کنند!
همان‌طور که می‌دانید کرم های دور چشم معمولاً گران‌تر از کرم مرطوب کننده و آبرسان صورت با ترکیبات ضدپیری هستند. دلیل این موضوع حساسیت بیش از اندازه چشم و مناطق اطراف آن است.
کرم دور چشم برای افرادی که پوست چرب دارند و از مرطوب‌کننده‌های سنگین استفاده نمی‌کنند، مناسب و مفید است. همچنین افرادی که مشکلاتی از قبیل سیاهی، تو رفتگی یا پف دور چشم دارند نیز می‌توانند از این محصول استفاده کنند.
– بنابراین اگر مشکل خاصی نداریم، چه کنیم؟
پس اگر پوست نرمالی دارید و مشکل خاصی در ناحیه دور چشم ندارید، به سادگی از کرم مرطوب‌کننده یا آبرسان صورت خود در اطراف چشم استفاده کنید.
توصیه چهارم: مصرف مواد طبیعی همیشه برای پوستت بهتر است!
در دنیای زیبایی، اصطلاح «طبیعی» یا همان “natural” تقریباً می‌تواند به معنای هر چیزی باشد و مردم اغلب اعتقاد دارند موادی که پسوند «طبیعی» دارند از همه لحاظ بهترند!
اما هیچ مشروعیت علمی وجود ندارد که ثابت کند مواد «طبیعی» یا «ارگانیک» برای پوست بهتر عمل می‌کنند. در واقع، برخی از ترکیبات «طبیعی» در واقع ضرر بیشتری نسبت به فایده‌شان دارند. آنها همچنین می‌توانند بعضی وقت‌ها منبع بزرگی از تحریک و آلرژی باشند.
– پس باید از چه محصولاتی استفاده کنیم؟
بهتر است افرادی که پوست حساس و آلرژیکی دارند، از محصولات تست شده و ضدآلرژیک استفاده کنند. در عین حال این محصولات می‌توانند «طبیعی» هم باشند.
توصیه پنجم: اگر از یک برنزه کننده پایه استفاده کنی، نمی‌سوزی!
هرگز! چیزی به نام برنزه شدن سالم وجود ندارد! برنزه کردن پاسخ پوست به آسیب‌های ناشی از تابش نور خورشید است. در واقع پس از اینکه سلول‌های پوست آسیب‌دیده DNA خود را شناسایی کردند از برنزه کننده‌های پایه استفاده می‌کنند تا با واکنش برنز شدن، از سلول های پوست شما در برابر آسیب بیشتر محافظت کنند.
آزمایش‌ها نشان می‌دهد که مصرف‌کنندگان تخت‌های برنزه 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم، 150 درصد بیشتر در معرض سرطان پوست و 250 درصد نیز بیشتر در معرض ابتلا به سرطان‌های نوع پیشرفته سلولی قرار دارند.
– پس اگر به برنزه شدن علاقه داریم، چکار کنیم؟
توصیه اول ما به شما این است: رنگ پوست خود را بپذیرید! اما اگر تصمیم جدی برای برنزه شدن گرفته‌اید، از پایه‌ها یا لوسیون های برنزه کننده مناسب در زیر چتر کنار استخر استفاده کنید. تابش مستقیم آفتاب قطعاً برای پوست شما بسیار خطرناک است!
نظرات کاربران